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腸活アドバイザーの資格を取りました

わたし(近藤且教・むすこ)はもともと幼少の頃より体が弱く、とくに胃腸が弱かったのです。大人になっても胃腸の弱いことが続いてまして、メンタルもあまり強くないため、なにか自分で勉強して改善できる方法は無いかと探していたところキャリアカレッジの「腸活アドバイザー」資格の講座に出会いました。

ただ、実際に腸活を取り入れた暮らしをするなかで、自分に合うこと、合わないことも体験して知ることになりました。

私の場合は「過敏性腸症候群」であると思われます。

いまは「低FODMAP」の食事を学んで日々の食生活に実践しています。

”アドバイザー”という肩書きですが、私自身はいまも現在進行形で低FODMAP食を実践し、腸活をしている”並走者・伴走者”というふうにとらえていただくとよいのではないかと思います。


もし、過敏性腸症候群かもしれないとお悩みの方は、まずは医療機関を受診していただくのがよいと思います。

わたしは医療者ではないので治療等のアドバイスはできません。

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